A Kettlebell és a Kempo
2010.12.06. 08:59
Sok új edzésmódszer lát napvilágot manapság, és többségük csak jön és megy, de a Kettlebell úgy tűnik, nem megy sehová, és hogy miért is képezi edzéseink szerves részét ez az eszköz…? Körülbelül 4 évvel ezelőtt voltam először ilyen súlygolyós edzésen, akkor…