Sok új edzésmódszer lát napvilágot manapság, és többségük csak jön és megy, de a Kettlebell úgy tűnik, nem megy sehová, és hogy miért is képezi edzéseink szerves részét ez az eszköz…? Körülbelül 4 évvel ezelőtt voltam először ilyen súlygolyós edzésen, akkor…

Mit nyújthat a kempo egy gyermek számára napjainkban?- merülhet fel a kérdés sokakban. Az alábbi sorokban erről írok néhány gondolatot. Azt hiszem azt hosszan nem kell ecsetelnem, mennyire fontos a testmozgás, a sport, természetesen nem csak a gyermekek számára. A szeptemberben…